zoro
16-01-2009, 07:13
TTO - Một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí khoa học của Hiệp hội Y tế Mỹ cảnh báo sự gia tăng nguy cơ bệnh mạch vành ở thanh niên và người lớn. Theo đó, những người thiếu ngủ có thể tăng tích lũy canxi mạch vành, dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
495 người tham gia nghiên cứu đã cung cấp thông tin về tình trạng giấc ngủ và số giờ ngủ say của họ. Ban đêm, một thiết bị cảm ứng đeo nơi cổ tay cho phép họ đo thời gian mình thật sự ngủ say. Khi nghiên cứu bắt đầu, không ứng viên nào trong độ tuổi 35-47 có triệu chứng bệnh vôi hóa mạch vành.
Năm năm sau đó, nghiên cứu nhận thấy 27% trong số những người ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm có mức vôi hóa mạch vành gia tăng so với lần kiểm tra đầu tiên, trong khi chỉ 6% những người ngủ 7 giờ hoặc nhiều hơn bị tăng tình trạng này. Nhóm ngủ từ 5 giờ đến dưới 7 giờ có 11% tăng vôi hóa mạch vành.
Sau khi xem xét nhiều khả năng gây bệnh khác trong tương quan, nhóm tác giả kết luận: tăng một giờ ngủ say mỗi đêm giúp giảm 33% tác hại do vôi hóa mạch vành.
Bác sĩ Sanjay Pate, phó giáo sư ngành dược thuộc Đại học Case Western Reserve và là chuyên gia về thuốc ngủ, nhận xét: "Mặc dù đã có nhiều công trình nghiên cứu cho thấy những người ngủ ít có nguy cơ bị bệnh tim cao và đột tử cao hơn, đây là lần đầu tiên một nghiên cứu có thể đo lường chính xác số giờ ngủ sâu của bệnh nhân".
"Điều chưa được rõ là liệu ngủ ít giờ làm thay đổi nhanh chóng sinh lý của người bệnh và gây ra nguy cơ đau tim, hay là nhân tố thứ ba không liên quan nào đó gây ra hai biến đổi này. Chẳng hạn, những người thường xuyên bị căng thẳng vừa bị mất ngủ và vừa có nguy cơ đau tim cao" - bác sĩ Patel gợi ý. Theo đó, dù chúng ta giúp bệnh nhân này ngủ nhiều hơn nhưng không thể giảm được căng thẳng ở họ. Chúng ta không thay đổi được nguy cơ bị bệnh tim mạch của bệnh nhân.
Bác sĩ Lauderdale cho rằng bằng chứng cho thấy thiếu ngủ dẫn đến những thay đổi cơ bản như tăng mức hormone gây căng thẳng mạch vành, dẫn đến tăng nguy cơ bệnh mạch vành là khá rõ rệt.
Đối với kết luận của nghiên cứu, có thể còn do vai trò của giấc ngủ đối với huyết áp trung bình trong chu trình 24 giờ. Huyết áp giảm khi chúng ta ngủ, do đó có lợi về mặt sức khỏe cho những người ngủ nhiều, bác sĩ Lauderdale suy đoán.
495 người tham gia nghiên cứu đã cung cấp thông tin về tình trạng giấc ngủ và số giờ ngủ say của họ. Ban đêm, một thiết bị cảm ứng đeo nơi cổ tay cho phép họ đo thời gian mình thật sự ngủ say. Khi nghiên cứu bắt đầu, không ứng viên nào trong độ tuổi 35-47 có triệu chứng bệnh vôi hóa mạch vành.
Năm năm sau đó, nghiên cứu nhận thấy 27% trong số những người ngủ ít hơn 5 giờ mỗi đêm có mức vôi hóa mạch vành gia tăng so với lần kiểm tra đầu tiên, trong khi chỉ 6% những người ngủ 7 giờ hoặc nhiều hơn bị tăng tình trạng này. Nhóm ngủ từ 5 giờ đến dưới 7 giờ có 11% tăng vôi hóa mạch vành.
Sau khi xem xét nhiều khả năng gây bệnh khác trong tương quan, nhóm tác giả kết luận: tăng một giờ ngủ say mỗi đêm giúp giảm 33% tác hại do vôi hóa mạch vành.
Bác sĩ Sanjay Pate, phó giáo sư ngành dược thuộc Đại học Case Western Reserve và là chuyên gia về thuốc ngủ, nhận xét: "Mặc dù đã có nhiều công trình nghiên cứu cho thấy những người ngủ ít có nguy cơ bị bệnh tim cao và đột tử cao hơn, đây là lần đầu tiên một nghiên cứu có thể đo lường chính xác số giờ ngủ sâu của bệnh nhân".
"Điều chưa được rõ là liệu ngủ ít giờ làm thay đổi nhanh chóng sinh lý của người bệnh và gây ra nguy cơ đau tim, hay là nhân tố thứ ba không liên quan nào đó gây ra hai biến đổi này. Chẳng hạn, những người thường xuyên bị căng thẳng vừa bị mất ngủ và vừa có nguy cơ đau tim cao" - bác sĩ Patel gợi ý. Theo đó, dù chúng ta giúp bệnh nhân này ngủ nhiều hơn nhưng không thể giảm được căng thẳng ở họ. Chúng ta không thay đổi được nguy cơ bị bệnh tim mạch của bệnh nhân.
Bác sĩ Lauderdale cho rằng bằng chứng cho thấy thiếu ngủ dẫn đến những thay đổi cơ bản như tăng mức hormone gây căng thẳng mạch vành, dẫn đến tăng nguy cơ bệnh mạch vành là khá rõ rệt.
Đối với kết luận của nghiên cứu, có thể còn do vai trò của giấc ngủ đối với huyết áp trung bình trong chu trình 24 giờ. Huyết áp giảm khi chúng ta ngủ, do đó có lợi về mặt sức khỏe cho những người ngủ nhiều, bác sĩ Lauderdale suy đoán.